Disclaimer  |  

Kleurplaat  |  

Sitemap  |  

Contact  |  

U bevindt zich hier: 

>> Hardloop Info  >> Trainingschema`s 

Trainingschema`s

Hardlooptraining & -voeding

Op deze pagina kun je kiezen uit enkele verschillende trainingsschema’s voor 5km, 10km, 10 mijl (16.1 km), halve marathon of hele marathon, daarbij krijg je ook nog eens advies en een aangepast voedingsschema.

 

0 tot 5 kilometer Je kunt beginnen met dit loopprogramma indien je fit en gezond bent. Is dit schema nog te hoog gegrepen voor je? Begin dan met het schema voor de absolute beginner. Informatie over her absolute of...

5 tot 10 kilometer

10 mijl

Halve marathon

Marathon

Printerversie