Disclaimer  |  

Kleurplaat  |  

Sitemap  |  

Contact  |  

U bevindt zich hier: 

>> Home 

LoopMee.nl

Beginnen

De redenen om met hardlopen te beginnen kunnen heel verschillend zijn. Het blijkt echter dat velen een drempel over moeten, voordat ze echt kiezen voor de loopsport. Om dit te vergemakkelijken, zijn hier zestien belangrijke tips op een rijtje gezet, gevolgd door de schema’s.
>>Lees verder

Artikel van de dag (elke dag nieuw)

NEW YORK CITY MARATHON
De grootste 'city' marathon in de wereld. Zij heeft model gestaan voor alle huidige grote stadmarathons (zoals London, Berlijn en ook enigszins Rotterdam ). Deze marathon werd voor het eerst gehouden op initiatief van de Roemeense vluchteling Fred Lebow in 1970. In dat jaar werd begonnen met een deelnemersveld van 173 lopers, die 5 ronden in het Central Park liepen. Aanvankelijk ontwikkelde de marathon zich heel geleidelijk, echter de grote toeloop begon in 1975 toen bij het 200-jarig bestaan van Amerika de inschrijving tot 2000 lopers opliep. Medeoorzaak was dat de marathon vanaf dat moment door de voornaamste vijf stadsdelen van New York werd gelopen. Momenteel probeert men organisatorisch een veld van rond 30.000 deelnemers te verwerken om met Londen tot de grootste marathon van de wereld te horen.


Het ideale gewicht

Het zal duidelijk zijn dat we hier niet één enkel gewicht voorop kunnen stellen. Twee personen van eenzelfde lengte kunnen een zeer verschillend gewicht hebben doordat de samenstelling van hun lichaam compleet verschillend is. Toch zul je begrijpen dat een groot vetpercentage in het lichaam voor geen enkele sporter aangeraden is.

Er bestaan wél verschillende tabellen en formules om het zogenaamde ideale lichaamsgewicht te bepalen. De formule van Lorenz bijvoorbeeld berekent het ideale gewicht als volgt : >> Lees verder

Uitslagen.nl